Cuando no tienes ganas de limpiar - 4 consejos de planificación

[TRANSCRIPCIÓN DEL VIDEO]

¿Alguna vez no tienes ganas de limpiar? Nos pasa a todos. Nos gusta estar en espacios limpios y en una casa limpia, pero a veces simplemente no tenemos ganas de limpiar. En este video, voy a hablar sobre cuándo no tienes ganas de limpiar y daré algunos consejos sobre cómo tu planificador puede ayudarte con eso. Si eres nuevo aquí Hola, mi nombre es Tonya y espero que te vaya bien. Hago videos sobre planificación práctica y funcional. Si ser organizado y productivo es algo que te interesa, asegúrate de hacer clic en el botón Me gusta y suscribirte.

Tengo cuatro consejos para ti cuando no tengas ganas de limpiar.

CONSEJO 1

El primer consejo para usar tu agenda para organizar tu limpieza es usarla para hacer un volcado de ideas de limpieza. Mostré un ejemplo de un volcado de ideas y en el video de la semana pasada, por cierto, ¿te gusta mi carpeta de planificadores? Esta carpeta se llama Tiffany y es como de un color rosa pálido. Esta carpeta viene con un montón de organización. Tiene ranuras para tarjetas, un lugar para documentos. Tiene una cremallera que se desliza fácilmente. Hay otro bolsillo aquí para almacenamiento. Viene con dos presillas elásticas para bolígrafos, por lo que puede acomodar bolígrafos de tinta más grandes y más pequeños. También viene con esta linda guarda con un tercer lazo para bolígrafo. Y en la parte posterior, hay ranuras para tarjetas adicionales. También hay una organización de bolsillo adicional en la parte posterior. Esta carpeta viene en un tamaño clásico con siete anillos, por lo que se adapta a los insertos de Franklin Planner. Se adapta a los insertos de tamaño diurno o de escritorio y también a algunos de los insertos de Simplified Planner. Y también viene en el tamaño compacto más pequeño porque algunas personas disfrutan de llevar una carpeta más pequeña, a veces esta carpeta se adapta a los insertos compactos de Franklin Covey. También se adapta a insertos de tamaño personal y de tamaño ancho personal. Se venden en Tonyaplans.com y puedes ahorrar dinero con el código de promoción de descuento TONYAPLANS10.

En el video de la semana pasada les mostré un volcado de ideas, que es cuando uno saca todo de la cabeza y lo plasma en un papel. Entiendo que a veces la limpieza puede ser algo que uno siente que es otra cosa que debe hacer, que está en un segundo plano de la cabeza. Todo eso va al volcado de ideas, donde pone todo lo que tiene que ver con la limpieza, el orden y la organización en un papel. En mi volcado de ideas, estaba todo, y algunos de los elementos estaban relacionados con la limpieza y otros no. Saca todos esos elementos de tu cabeza sobre lo que necesitas hacer en cuanto a la limpieza de tu espacio vital. Ahora puedes usar una hoja de papel en blanco en tu agenda para hacer esto. Puedes usar un cuaderno, puedes usar tu diario, puedes usar lo que quieras. Me gusta poner todo lo que quiero limpiar en una lista de tareas progresivas.

Aquí tienes un ejemplo de una lista de tareas progresivas. Te recomiendo que, una vez que hayas terminado de pensar en la limpieza, te tomes un momento para clasificar los elementos entre lo que quieres limpiar a diario, lo que quieres limpiar semanalmente, lo que quieres limpiar mensualmente y lo que quieres limpiar trimestralmente. También debes incluir una sección para proyectos, porque a veces algunas de las cosas que queremos hacer se consideran más un proyecto que una tarea de limpieza habitual.

Entonces, aquí hay un ejemplo de mi lista de tareas de limpieza que puse en la Lista de tareas progresivas. Como pueden ver, esta es mi lista diaria. Los elementos diarios son sus hábitos o elementos que les gustaría convertir en hábitos. No necesariamente deberían tener que correr a su agenda para ver qué cosas necesitan limpiar cada día porque ya deberían ser hábitos. Por ejemplo, si ensucié el baño, no voy a esperar hasta hacer mi limpieza semanal para limpiarlo, ya tengo el hábito de limpiar inmediatamente un inodoro sucio, por ejemplo. Entonces, ese es un hábito que va en su sección diaria.

Otros ejemplos de mi lista diaria que ya son hábitos son tender la cama, lavar los platos, limpiar la estufa, limpiar las encimeras, etc. Por lo tanto, un ejemplo de las cosas que me gustaría hacer semanalmente es lavar la ropa, doblar y guardar la ropa, aspirar la alfombra, barrer y fregar los pisos, etc. Un ejemplo de las cosas que me gustaría hacer mensualmente es; me gusta limpiar las ventanas, limpiar profundamente la cocina, limpiar profundamente los baños, limpiar la despensa. En la parte de atrás aquí tengo una lista trimestral y algunas de las cosas que me gusta hacer trimestralmente o cambiar los filtros de aire y lavar las mantas. Y aquí tengo una sección para proyectos donde están las cosas que sabes que necesitas hacer, pero que sigues posponiendo, las enumeraré aquí.

Ahora bien, la lista de tareas progresivas viene en un paquete como éste. Vienen unidas de dos en dos, así, y simplemente hay que arrancar la que se necesita.

Ahora, la lista de tareas está hecha de cartulina más dura, por lo que durará en tu agenda, especialmente si es una lista que usas a menudo. Y eso es lo que recomiendo usar las listas de tareas progresivas para aquellas cosas que quieres mover a lo largo de tu agenda y tu lista debe estar en algo más resistente que el papel de agenda normal para que dure. También me gusta usar la lista de tareas progresivas porque todos mis elementos de limpieza están en un solo lugar. Uso páginas de agenda diaria. Entonces, esto es un día completo y esto es un día completo. También creo que es una buena idea poner en tu lista de tareas diarias priorizadas lo que planeas limpiar ese día, especialmente si no es un hábito y se incluye en la lista semanal, mensual o trimestral.

Entonces, la lista de tareas progresivas se ve así, pero le hice algunos adornos para que se vea bien. Puse un poco de cinta washi aquí para separar las diferentes secciones. Y esta es la cinta washi que compré en Simply Gilded. Es como un bloque diseñado donde es plateado en la parte superior y violeta en la parte inferior. Y para los encabezados violetas, utilicé este marcador de puntos.

CONSEJO 2

El segundo consejo para limpiar cuando no tienes ganas de hacerlo es asegurarte de hacerlo cuando estés fresco y bien descansado. No limpies después de comer. Todos sabemos lo que pasa después de comer: te sientes cansado y lento. A mí me gusta limpiar a primera hora de la mañana o tarde por la noche, cuando limpio a primera hora de la mañana. Me gusta la sensación de terminar de limpiar, abrumada y tachada de mi lista. Así puedo pasar el día sintiéndome bien, porque es algo que tiendo a posponer si lo hago más tarde. A veces limpio por la noche después de que todos los demás en la casa se hayan ido a dormir. Considero que es un momento para mí y me permite descomprimirme. Y me encanta limpiar mientras escucho música, o un podcast. No recomiendo intentar limpiar con la televisión encendida. Muchas veces, aparece algo interesante en la televisión y nos detenemos a mirar lo que hay en la televisión, lo que interrumpe nuestra limpieza.

Consejo número tres: cuando no tengas ganas de limpiar, pide ayuda y paga a alguien. Estoy bromeando. Hace años, cuando me casé y estaba empezando mi carrera, le pagaba a alguien para que limpiara mi casa. Eran 98 dólares cada dos semanas y una señora venía a mi casa a limpiar, pero no me funcionó. Y la razón es que mucha gente paga a gente para que limpie. Y ahora no digo que haya nada malo en eso. No me funcionó porque, por un par de razones, antes de que la señora viniera a limpiar, yo me encontré limpiando. Entonces, lo que pasó es que sabía que ella vendría un día determinado. Entonces, tuve que recoger la casa para prepararla para su llegada. Así que no podía haber nada en el suelo para que pudiera pasar la aspiradora y nada en la mesa y la encimera para que pudiera limpiarlas. Para cuando terminé de recoger, podría haber ido y limpiado yo misma. Así que eso duró poco. Y nunca volví a contratar a nadie más para limpiar mi casa.

Y también, este consejo para cuando recibas ayuda es que debes darte cuenta de que a veces la gente no limpia como tú lo haces. Y tienes que dejarlo pasar. Eso es algo con lo que luché, cuando alguien limpiaba algo, yo quería criticarlo como "Te olvidaste de algo ahí" o algo así. Y eso fue algo en lo que tuve que trabajar yo mismo. No es incorrecto sugerir cómo alguien podría limpiar algo un poco mejor. Pero puede irritar muy rápidamente a las personas que están tratando de ayudarte a limpiar cuando te critican por cómo limpian algo.

CONSEJO 3

El tercer consejo es conseguir ayuda. Y esto está más orientado a las personas que tienen otras personas viviendo en su hogar. En mi casa, tengo dos adolescentes que ayudan a mantener la casa limpia, y también mi esposo, y tenemos algunas reglas establecidas para ayudar a los adolescentes a completar sus tareas. Si nos estás viendo y vives solo, tal vez estés jubilado, o tal vez te quedes en casa mientras tu pareja trabaja. En esas situaciones, la mayor parte de la limpieza recaerá sobre ti. Hay una parte buena de eso. Y luego hay una parte mala. Si vives solo, no puedes ensuciarte tanto porque eres solo tú. Pero si, por ejemplo, eres un padre que se queda en casa y se espera que mantengas la casa limpia, entiendo el tipo de presión que eso puede ejercer sobre alguien. Y ahí es donde un planificador puede ayudarte a organizar las cosas que quieres hacer de forma regular.

Y sabes, la razón por la que estoy haciendo este video en primer lugar es porque creo que limpiar puede generar cierto tipo de estrés en una persona y es una cosa más que sentimos que tenemos que hacer.

Y quiero decir otra cosa sobre la limpieza. Estaba revisando el material de video y decidí volver a mi escritorio y grabar este fragmento y colocarlo en el material de video porque quiero decir algo sobre la presión que a veces sienten las mujeres para afirmar que hay algo que mi padre me dijo y que mi padre ya falleció. Pero él me dijo: “Tonya, no importa que no lo hayas hecho. Él dijo que cuando la gente viene a tu casa, siempre mirarán a la mujer si la casa está desordenada. No importa lo que esté haciendo la mujer. El hombre puede estar allí en casa todo el día. No importa cuando la gente ve la casa sucia”. Dijo: “Se refleja en la mujer”. ¿Qué piensas sobre eso? Cuéntamelo en los comentarios. Creo que este tipo de opiniones son las que llevan a la gente a sentirse presionada por asegurarse de que su casa esté impecable y en orden todo el tiempo, y la realidad es que nuestras casas no se pueden limpiar todo el tiempo, especialmente si vives en ellas todos los días, porque tienes que usar los artículos de tu casa y se van a ensuciar. Así que cuéntame qué piensas sobre ese punto de vista. ¿Crees que la mayoría de la gente siente que la responsabilidad de tener una casa limpia recae en el género femenino? Me encantaría saber tu opinión al respecto.

CONSEJO 4

Consejo número cuatro. Y mi último consejo es limpiar usando un temporizador. Uso este consejo todo el tiempo, mi esposo siempre está lavando ropa, pero no siempre la dobla y la guarda. Entonces, en nuestro dormitorio, hay una gran pila de ropa limpia que necesita ser doblada y guardada. Lo que hago es poner un temporizador para, digamos, 10 minutos, usaré mi teléfono, usaré mi reloj o usaré un determinado dispositivo tecnológico que comience con la A, no quiero decirlo porque no quiero que suene el tuyo. Pero puedo poner temporizadores con eso. Entonces, pondré un temporizador para 10 minutos e intentaré doblar y colgar la mayor cantidad de ropa que pueda. ¿Y sabes lo que descubrí? Es que normalmente soy capaz de completar una tarea dentro del tiempo asignado. Entonces, creo que en nuestras mentes, la razón por la que no tenemos ganas de limpiar es porque en nuestras mentes, pensamos que nos llevará mucho tiempo. Pero en realidad no es así. Doblar y guardar la ropa en mi casa me tomaba 10 minutos. Pero ojo, que voy muy rápido. Tengo todas mis cosas y mis perchas ahí y estoy lista para empezar. A veces, si una tarea se pasa del tiempo que le había asignado, descubro que la termino de todos modos, porque empecé. Al poner un temporizador me dan ganas de limpiar y hacer esas tareas domésticas, porque pienso en todos los minutos que tenemos en el día y solo me tomo 10 minutos para hacer una o dos cosas.

Bueno, en conclusión, ya sabes lo que dicen, una habitación desordenada es una mente desordenada o algo por el estilo. Creo que tener una casa limpia y ordenada tiene enormes ventajas. Te ayuda a pensar con más claridad y te relaja cuando entras en una habitación limpia y ordenada. ¿Sabes cuándo veo que la gente hace más limpieza? Supongo que la gente hace más limpieza cuando sabe que alguien va a venir a su casa. Y yo hago lo mismo. Eso me hace preguntarme: ¿limpiamos porque queremos limpiar? ¿O limpiamos porque tenemos miedo de lo que piensen los demás? Y quiero que nos liberemos de esa culpa. Porque, en realidad, solo estoy diciendo que algunas personas se estresan mucho por la limpieza que tienen que hacer. Pero quiero que lo pienses en el gran esquema de las cosas. Cuando llegues al final de tu vida, ¿quieres que alguien diga guau, él o ella mantuvo la casa limpia? ¿O quieres que la gente diga algo más sobre ti? Así que eso también lo digo. Espero que al decir esto te quites un poco la presión de sentir que tienes que mantener todo limpio todo el tiempo. No me malinterpretes. No estoy bromeando. Me encanta una casa limpia. Me gusta el orden. Eso es lo mío. Pero al mismo tiempo, no dejo que no poder limpiar me estrese. Y a veces tengo que dejar la limpieza un poco más abajo en mi lista porque trabajo a tiempo completo o tal vez estoy cuidando a alguien que tiene un problema médico. Así que a veces la prioridad de la limpieza queda más abajo en mi lista y eso no significa que dejaré la casa así por tanto tiempo ni nada por el estilo. Simplemente significa que elegí no estresarme por la limpieza. En el gran esquema de las cosas, hay cosas mucho más importantes de las que preocuparme.

Espero que este video te haya resultado útil. ¿Qué consejos tienes para limpiar cuando no tienes ganas? Déjalo en los comentarios. Me encanta hablar con ustedes en los comentarios. Esta es Tonya ayudándote a sentirte más organizado, para que este sea tu mejor año hasta ahora.