Cómo usar tu agenda cuando no tienes planes

[TRANSCRIPCIÓN DEL VIDEO]

Hola amigos, espero que estén bien. En este video les voy a hablar sobre cómo usar una agenda cuando no tienen planes.

Entonces, quizás te preguntes, ¿por qué haría un video sobre cómo usar tu agenda si no tienes planes? Lo creas o no, es un tema que se busca con frecuencia en Google. La gente está buscando este tema, así que pensé en hacer un video para abordarlo. No obstante, este video será útil tanto si tienes planes como si no.

Sospecho que la razón por la que muchas personas buscaron en Google cómo usar su agenda cuando no tienen planes es porque, probablemente, los recientes acontecimientos mundiales han cancelado muchas cosas. Por eso, pensaron que tal vez no era necesario tener una agenda porque no había muchas cosas que hacer. O podría haber otras razones por las que no tenían muchos planes.

Hola, antes de empezar, ¿tienes algún consejo sobre cómo las personas pueden usar agendas que no tienen planes? Si es así, me encantaría saberlo, escríbelo en los comentarios. Entonces, el consejo número uno sobre cómo usar tu agenda cuando no tienes planes es usarla para registrar tus objetivos de salud y estado físico. Puede que no tengas planes fuera de tu hogar per se, pero siempre hay algo que puedes hacer para mejorar tu salud física y tu estado físico. Por lo tanto, puedes usar tu agenda para planificar cuándo planeas cuidar tu salud y tu estado físico. Por ejemplo, puedes escribir cuándo planeas salir a caminar, puedes usar tu agenda para escribir un régimen de ejercicios si lo deseas. Tal vez te hayas salido del carro de cuidarte físicamente y quieras comenzar a hacer ejercicio nuevamente. Y tal vez quieras avanzar lentamente en eso.

No te dejes intimidar demasiado por escribir la hora a la que planeas hacer algo. Es una guía, sabemos que la vida cambia y fluctúa. Pero escribir cuándo planeas hacer algo te da una idea de cómo vas a estructurar el día y en qué orden planeas hacer las cosas. Así que, solo porque escribas que planeas ir al gimnasio a una hora determinada, y si no llegas a esa hora, no pasa nada. De nuevo, es un plan. Y descubro que cuando me siento y escribo planes, tienden a hacerse realidad con más frecuencia, mientras que si simplemente los escribo en mi teléfono móvil o en una computadora, los planes no se hacen de la misma manera. Hay algo en escribir lo que planeas hacer. Existe una conexión entre escribir con la mano y el cerebro que hace que se fije en ti y es más probable que lo hagas. Y se han realizado toneladas de estudios que respaldan esa afirmación.

Además de cuidar la salud y la forma física, quizá quieras anotar lo que piensas comer. Quizá necesites beber más agua. Puedes usar tu agenda para planificar las comidas y asegurarte de que no te desvíes del camino y de que comes lo más sano posible.

El segundo consejo sobre cómo usar tu agenda cuando no tienes planes es utilizarla para tu desarrollo personal. Puede que no tengas ningún plan ahora mismo, pero tal vez haya algo que quieras lograr en el futuro. Tal vez siempre hayas querido volver a la escuela, o probar Zumba o yoga. Hay muchos libros sobre temas interesantes y eso es lo que hago para mi desarrollo personal. Pero la idea es que puedas usar tu agenda para anotar algunas ideas sobre lo que quieres hacer para mejorar y seguir desarrollándote.

Consejo número tres sobre cómo puedes usar tu agenda: puedes usarla para planificar el romance y las relaciones. Bueno, hay varias formas en las que puedes llevar este consejo: algunas personas quieren romance y relaciones y otras no tanto. Si ya tienes una relación con una persona importante, como yo, me gusta usar mi agenda para planificar las noches de citas porque trabajo, tengo hijos y muchas cosas que hacer. Quiero asegurarme de tomarme tiempo para una relación. Y, por cierto, lo que tengo aquí es una carpeta que vendo en mi tienda en Tonyaplans.com y puedes ahorrar dinero con el código de promoción de descuento tiny plans 10. Creo que tener una hermosa carpeta de agenda y accesorios me dan ganas de planificar, así que lo bueno de las agendas con anillas como esta es que puedes mantener las mismas páginas de la agenda y cambiar las carpetas de vez en cuando para que tu planificación sea interesante. Esta es una cubierta de cuero que vendo en mi tienda porque si no te gustan los anillos, también tengo otras opciones sin anillos en la tienda. Solo quiero mostrarte un ejemplo de una agenda aquí, pero es una excelente manera de comenzar a usar tu agenda o cuando no tienes planes.

El cuarto consejo para usar la agenda cuando no tienes planes es usarla para familiares y amigos. Pero muchas personas tienen una unidad familiar grande. A veces te invitan a algo con tu familia y quizás quieras asistir y no quieres olvidarte de ello. Puedes usar la agenda para escribirlo, así te ayudará a planificar tus días y sabrás que el evento se acerca. A veces, yo tiendo a quedarme tan atascada en mi rutina diaria que no hago un buen trabajo simplemente llamando y controlando a la gente, así que uso mi agenda para escribir una nota, llamar y controlar a amigos y familiares.

El quinto consejo para usar la agenda cuando no tienes planes es planificar algo divertido y recreativo. Mi agenda es muy importante para mi salud mental. Es una válvula de escape. Soy una persona muy introvertida y tiendo a evitar mucha interacción pública para ser honesta, pero soy muy amigable. Es simplemente mi personalidad. Tiendo a evitar a la gente y simplemente no puedo evitarlo. Así que realmente tengo que esforzarme y salir de mi zona de confort cuando hablo con otras personas.

Mi último consejo para usar tu agenda cuando no tengas planes es que la uses para tu bienestar espiritual. La palabra espiritual significa muchas cosas para diferentes personas. Algunas personas son más religiosas y otras no tanto. La mayoría de las personas con las que hablo tienen una forma de restablecerse. Algunas personas meditan. Algunas personas tienen otros métodos, pueden leer los versículos de la Biblia y encuentran esperanza y fe en eso. Así que hay muchas formas en las que puedes alimentar tu vida espiritual.

En general, todos estos consejos tienen que ver con el cuidado personal. Aunque no tengas planes fuera de tu hogar, puedes hacer planes relacionados con tu cuidado personal. Cuidarte es importante. A veces, los demás no te van a cuidar tan bien como tú puedes cuidarte a ti mismo.

Sé que, a veces, como padres, tendemos a poner a los demás por delante de nosotros mismos. Por eso, cuidarse a uno mismo es muy importante porque puede afectar a muchas cosas. Cuando uno se cuida mejor, eso se irradia a todas las relaciones que tiene en su vida. Pero si uno está agotado y no se cuida a sí mismo, no puede ayudar realmente a los demás y, después de todo, ¿no es eso de lo que se trata la vida?

No olvides darle me gusta a este video. Tonya te ayuda a sentirte más organizado para que este sea tu mejor año.