將事情寫下來可以增強記憶力。 寫作很重要，因為它比使用手機或鍵盤更有效。 使用計劃者把事情寫下來可以帶來顯著的好處：
1. 組織和時間管理：在計劃表中編寫任務和約會可以幫助您追蹤需要做什麼以及何時完成。這使得您可以更輕鬆地確定任務的優先順序、管理截止日期並避免重複預訂或錯過重要活動。
2. 記憶力和責任感：將事情寫下來可以增強記憶力。它還可以作為您的承諾的視覺提醒，讓您更有責任感，並且不太可能忘記或拖延。
3. 減輕壓力和提高工作效率：制定清晰、有組織的計畫可以減輕試圖記住所有事情的精神負擔。這可以降低壓力水平並提高注意力，從而提高生產力和更好地有效處理任務的能力。
