왜 그것을 기록하는 것이 중요한가

물리적으로 무언가를 적어두면 기억력이 강화됩니다. 휴대전화나 키보드를 사용하는 것보다 글쓰기가 효과적이기 때문에 중요합니다. 플래너를 사용하여 무언가를 적어두면 상당한 이점이 있습니다.

1. 정리 및 시간 관리: 플래너에 작업과 약속을 적어두면 무엇을 언제 해야 하는지 추적하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 작업의 우선순위를 정하고, 마감일을 관리하고, 이중 예약이나 중요한 이벤트를 놓치는 것을 방지하는 것이 더 쉬워집니다.

2. 기억과 책임감: 물리적으로 무언가를 적어두면 기억력이 강화됩니다. 또한 약속을 시각적으로 상기시켜 주어 책임감을 키우고 잊거나 미루는 일이 줄어듭니다.

3. 스트레스 감소 및 생산성: 명확하고 체계적인 계획이 있으면 모든 것을 기억하려는 정신적 부담이 줄어듭니다. 이를 통해 스트레스 수준을 낮추고 집중력을 향상시켜 생산성이 증가하고 작업을 효율적으로 처리할 수 있는 능력이 향상됩니다.