I Feel Unfocused - 3 Tips On How A Planner Can Help

Mothaím Gan Díriú - 3 Leid Ar Mar Is Féidir le Pleanálaí Cabhrú

[TRASCRIPT FÍse]

Dia duit a chairde, tá súil agam go bhfuil ag éirí go maith libh. An mothaíonn tú riamh nach bhfuil fócas agat? Uaireanta tá an oiread sin rudaí ar siúl inár saol go bhfuil sé deacair díriú ar rud amháin. Agus má mhothaíonn tú ag leanúint ar aghaidh nach bhfuil fócas agat, féadfaidh sé mearbhall a chur ort. Is féidir go mothaíonn sé tuirseach traochta agus gan a fhios agat cén treo le dul isteach. San fhíseán seo, táim chun labhairt faoi bhealaí inar féidir leat do phleanálaí a úsáid chun mothú níos dírithe. Tá mé chun roinnt leideanna a thabhairt duit agus táim chun samplaí agus mo phleanálaí a thaispeáint duit ar conas a úsáidim é chun fanacht dírithe.

Dia duit, a chara. Má tá tú nua anseo, is é m'ainm Tonya agus déanaim físeáin ar phleanáil fheidhmiúil. Más rud é gur spéis leat a bheith níos eagraithe agus níos táirgiúla, tugaim cuireadh duit a bheith inár bpobal. Fágaimid anseo tuairimí faoi na físeáin agus freagraimid ceisteanna a chéile atá againn faoi phleanálaithe. Tá sé éasca bheith linn anseo, níl le déanamh ach bualadh ar an gcnaipe 'like' agus liostáil.

LEID 1

Níl baint ar bith ag leid uimhir a haon le pleanálaithe. Leid uimhir a haon ná do lá a thosú i gceart. Agus leis seo, is éard atá i gceist agam do lá a thosú le cúpla nóiméad ciúnais. Tá cúis ann go gcloiseann tú faoi dhaoine áirithe ag tosú ar a lá le machnamh, nó cuireann daoine áirithe tús lena lá ag léamh véarsa Bíobla nó bíonn daoine áirithe níos dírithe ar an dúlra cá dtéann siad agus suí amach ar a bpóirse cúil le cupán caife, agus ach taitneamh a bhaint as nádúr ar feadh cúpla nóiméad roimh tosú a lá. Is céim thábhachtach é do lá a thosú trí d'intinn a mhaolú agus socraíonn sé an ton don chuid eile den lá. Tá an rud céanna fíor maidir le hithe. Má thosaíonn tú ar do lá ag ithe go meabhrach, tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil an chuma air go n-éireoidh an chuid eile de do lá níos fearr agus go mbeidh tú in ann ithe níos sláintiúla i rith an lae. Mar sin féin, má thosaíonn tú do lá le cóireáil milis cosúil le taoschnó, ansin is féidir an chuid eile de do lá a líonadh le sneaiceanna míshláintiúla a ithe agus roghanna míshláintiúla a dhéanamh.

Anois is féidir go mbeidh leanaí óga nó leanbh óg ag cuid agaibh atá ag breathnú ar an bhfíseán seo agus tá sé deacair an cúpla nóiméad sin d’am ciúin a thabhairt duit féin. Agus tá sé sin intuigthe go cinnte. Le daoine cosúil leat féin, b’fhéidir go mbeidh ort a bheith cruthaitheach agus tú ag am ciúin le tosú do lá. Mar shampla, b’fhéidir go gcinnfidh tú éirí cúpla nóiméad níos luaithe sula n-éiríonn gach duine eile sa teaghlach ionas go mbeidh cúpla nóiméad agat duit féin.

TIP 2

Leid uimhir a dó don fhócas atá fágtha ná Dumpáil Inchinne a dhéanamh. Mar sin, cad is Dumpáil Inchinne ann? Is éard is Dumpáil Inchinne ann nuair a scríobhann tú amach gach rud atá agat i do cheann ar pháipéar. Mar sin lig dom sampla de Dhumpáil Inchinne a rinne mé a thaispeáint duit. Dála an scéil, an maith leat an ceanglóra seo? Tugtar an Tiffany air seo; is ceanglóir crogall é. Seo Ceanglóir Tonya Plans a dhíoltar ag TonyaPlans.com agus tá póca ar an taobh amuigh. Tá dúnadh strap aige, tá zipper ann, tá póca ann le haghaidh eagraíochta, agus tá roinnt sealbhóirí sliotán cártaí ann. Cuid eile le páipéir agus admhálacha a chur isteach, tá póca feiceálach agat anseo. Agus sa chúl, tá pócaí breise agus tagann ceanglóra le flyleaf álainn le lúb bioráin agus freisin sliotán cárta breise ar a chúl. Tá lúb bioráin sa tosaigh agus lúb bioráin sa chúl. Tá seacht bhfáinne air agus mar sin feistíonn sé iatáin Franklin Planner Classic. Agus ar fáil freisin tá an méid dhlúth níos lú a oireann do na hiontáin dhlúth agus d'iontáin phearsanta. Agus is féidir leat airgead a shábháil ag Tonyaplans.com ag baint úsáide as an gcód promo lascaine “TONYAPLANS10.”

Mar sin, seo sampla de Dumpáil Inchinne a rinne mé. Anois níl Brain Dumps go hálainn, ná bíodh imní ort faoi riachtanais scríbhneoireachta, ní gá go mbeadh imní orm fiú faoin áit a scríobhann tú é, is féidir leat é a scríobh i leabhar nótaí ar leith más mian leat, níl aon duine chun é seo a fheiceáil duit. Mar sin, tá Brain Dump gach rud i do cheann scríofa amach ar pháipéar. Mar shampla, scríobh mé anseo gur gá dom a ullmhú le haghaidh bainise ag teacht suas. Is féidir le do Dhumpáil Inchinne rudaí a chur isteach ann freisin a bhfuil imní ort fúthu, b’fhéidir go bhfuil rud éigin ar siúl ar gá duit níos mó machnaimh a dhéanamh air. Agus ní mór duit smaoineamh ar conas atá tú chun an fhadhb sin a réiteach. Téann sé sin go léir sa chuid Brain Dump. Is breá liom Brain Dumps a dhéanamh, agus ní úsáidim ach dashes an intinn piléar. Is féidir leat tréimhsí beaga a úsáid chun marcanna piléar a dhéanamh nó mar sin féin is maith leat rudaí a liostú. Ach amháin gach rud i do cheann, a fháil amach ar pháipéar, aon rud a bhfuil tú buartha faoi, aon rud atá ag teacht suas, rud ar bith is gá duit a dhéanamh rud ar bith is gá duit a cheannach, téann gach rud i do Dumpáil Inchinne.

Anois, molaim é seo a dhéanamh go minic, mar cé go mb’fhéidir go n-úsáidfimid pleanálaithe, uaireanta bíonn ort na Dumpaí Brain seo a dhéanamh go fóill. Déanaim Dumpáil Inchinne go pearsanta thart ar uair amháin gach dhá mhí, mar uaireanta nuair a chuireann tú míreanna ar mhaith leat a dhéanamh go díreach i do phleanálaí, bíonn brú ann é a chur ar an dáta ceart agus ar an leathanach ceart agus tosaíocht a thabhairt dó. Ní hé sin cuspóir Dumpáil Inchinne. Is é an cuspóir atá le Dumpáil Inchinne ná gach rud a bhaint as do cheann, ionas gur féidir leat seasamh siar agus breathnú ar gach rud atá ar siúl agat in aon áit amháin.

Tá a fhios agat cad é an buntáiste is mó a bhaineann le Dumpáil Inchinne a dhéanamh? Ceapaim go ndéanann Brain Dumps duine níos fearr dom. Agus deirim é seo toisc go mothaím mar mhná uaireanta agus b’fhéidir go dtarlaíonn sé seo uaireanta d’fhir, go dtéann ár n-inchinn sa timthriall endless seo agus smaoinímid ar na rudaí céanna arís agus arís eile. Mar sin, is é an rud a tharlaíonn, go minic go n-éireoidh mná ar an bhfón lena gcairde, agus bíonn siad ag dul i ngleic le gach rud atá ar siúl ina saol. Níl a lán cairde agam, mar sin, ar an drochuair is mó a bhíonn mo smaointe ar fad ag m’fhear céile. Mar sin, nuair a dhéanaim Brain Dumps, agus iriseoireacht, déanann sé bean chéile níos fearr dom, mar ansin níl mé ag dul chuige le mo chuid smaointe mar tá mé dumpáilte amach ar pháipéar cheana féin iad. Is féidir liom a bheith i mo éisteoir níos fearr le daoine eile, mar tá mé tar éis m'intinn a shaoradh cheana féin ó na rudaí beaga sin atá ag cur isteach orm. Ar an mbealach sin is féidir liom mo chairde agus mo theaghlach a úsáid le haghaidh rudaí atá mór, rudaí nach mór a preabadh ó dhaoine eile, má tá ciall leis sin.

Mar sin, sa sampla seo de mo Brain Dump, scríobh mé go bhfuil mé bainise ag teacht suas. Anois níl mé ach ag freastal ar na bainise. Ach fós féin, tá a lán rudaí a théann isteach chun dul go dtí an bhainis dom, fuair mé smaoineamh ar cad tá mé ag dul a chaitheamh chun na bainise. An luíonn sé fós? Fuair ​​​​mé smaoineamh ar conas atá mé chun mo chuid gruaige a dheisiú. Scríobh mé síos nótaí freisin faoi na déagóirí i mo theach. Mo nia atá ina chónaí liom, fuair mé glaoch le déanaí ó phríomhoide na scoile gur thug sé a chluasáin chun na scoile, agus tá cosc ​​orthu. Labhair mé leis faoi cheana féin. Ach ba mhaith liom beagán níos mó machnaimh a dhéanamh ar conas atá mé chun dul i ngleic leis an gceist seo. Níl an réiteach iomlán agam dó seo go fóill. Níl mé cinnte conas atá mé chun leanúint ar aghaidh ag déileáil leis seo go fóill. Mar i m'intinn níl sé i gceist aige ach rud éigin a bhí toirmiscthe a thabhairt ar scoil. Tá sé níos mó mar gheall air gan treoracha a leanúint nó a bheith dúshlánach. Mar sin, ba mhaith liom beagán níos mó machnaimh a dhéanamh ar é sin a láimhseáil. Scríobh mé é sin anseo toisc go bhfuil sé ag damhsa timpeall i mo cheann, cuirfidh mé síos freisin go gcaithfidh mé cárta comhbhrón a sheoladh chuig duine éigin, níor mhaith liom dearmad a dhéanamh air sin a dhéanamh. Tá nóta agam anseo le meabhrú dom féin féachaint ar sheirbhís eaglaise ar líne. Tá nóta agam anseo chun script a scríobh amach do mo chéad fhíseán YouTube eile. Caithfidh mé mo loga oibre a nuashonrú agus tús a chur le liosta siopadóireachta beag a scríobh de roinnt rudaí a bhfuil a fhios agam gur gá dom a fháil, agus mar sin de agus mar sin de. Ach sin sampla de Dumpáil Inchinne anois.

TIP 3

Agus is é an tríú leid chun do phleanálaí a úsáid chun fanacht dírithe ná anois go bhfuil na míreanna sin ó do Dhumpáil Inchinne curtha i do phleanálaí, anois tá sé in am tosaíocht a thabhairt dóibh.

Anois, seo sampla den chaoi a dtugaim tosaíocht do rudaí ar an lá áirithe seo. Is minic a fhaighim an cheist seo ar mo mheáin shóisialta agus is í an cheist sin ná “Uaireanta mothaíonn sé go bhfuil an oiread sin rudaí le déanamh agam. Níl a fhios agam fiú cad ba cheart dom a dhéanamh.” Gcéad dul síos, is cosúil gach rud tábhachtach. Mar sin, is é an rud atá á fhiafraí ag an duine i ndáiríre ná conas a chuirim in ord tosaíochta cad atá le déanamh den chéad uair teoranta. Mar sin, caithfidh tú na rudaí sin is tábhachtaí i saol Franklin Covey a dhéanamh, tugaimid na carraigeacha móra sin, is iad na rudaí is tábhachtaí ná na rudaí a dhéanann tú.

Ar dtús, seo cad a cheapann mé nuair a thagann sé chun tús áite a thabhairt do cad is gá duit a dhéanamh. Ar an gcéad dul síos, is dóigh liom gur cheart go mbeadh a bhfuil le déanamh agat ar dtús ag teacht le do luachanna. Mar sin, mar shampla, is mór agam teaghlaigh. Mar sin, má tá rud ar bith ar mo liosta a bhaineann leis an teaghlach, a thagann chuig an litir A, i gcóras pleanála Franklin, tá colún agat inar féidir leat míreanna a chur in ord tosaíochta. Go hionraic, uaireanta úsáidim an colún seo agus uaireanta ní bhainim úsáid as, braitheann sé ar a bhfuil ar siúl agam. Más rud é go bhfuil a lán rudaí ar siúl agam agus go bhfuil mé ag mothú gan fócas, is féidir liom an córas seo a úsáid chun cabhrú liom a chinneadh cad atá le déanamh ar dtús, i mo thuairim féin, is é an rud ba chóir a theacht ar dtús ná an rud is mó ailínithe le do luachanna. Lig dom sampla a thabhairt duit. Ceann de mo luachanna ná an teaghlach. Mar sin, má tá aon rud ar mo liosta a bhaineann leis an teaghlach a fhaigheann an litir A. Mar sin, is féidir leat rudaí a chur in ord tosaíochta leis na litreacha A, ar ndóigh, a bheith ar an rud is tábhachtaí is mian leat a dhéanamh an lá sin, is féidir leat. cuir rudaí in ord tosaíochta freisin leis na haibítrí eile cosúil le B agus C. Mar sin, má tá rud ar bith ar mo liosta a bhaineann leis an teaghlach a fhaigheann an litir A. Mar sin, mar shampla, seo an ríomhphost agam ó mhúinteoir staire mo nia. Tá coimeád mo nia agam, tá sé ina chónaí linn, baineann sé seo leis an teaghlach. Mar sin, faigheann sé litir A, a thagann mo theaghlach ar dtús. Mar sin, má tá aon mhíreanna oibre ar an liosta seo, buille faoi thuairim cad é? Ní fhaigheann sé an litir A toisc go dtagann mo theaghlach ar dtús.

An bealach a fheicim é. Agus tá mé cinnte go bhféadfadh sé seo a bheith conspóideach do roinnt daoine. Ach seo mar a fheicim é nuair a thagann sé chun earraí teaghlaigh agus míreanna oibre a dhéanamh. Cuirim teaghlach ar dtús, ní hamháin toisc go bhfuil meas agam ar an teaghlach, ach toisc go mothaím i scéim mhór rudaí mar fhostaí, go bhfuil an réaltacht agus chomh tábhachtach agus a shílim go bhfuilim do mo chuideachta, agus an oiread oibre tábhachtach agus a dhéanaim do. mo chuideachta. Sa scéim mhór rudaí. Tá mé in ionad. Is féidir mé a athchur mar fhostaí. Mar sin, má scoirim nó má éiríonn liom bréan as mo phost, go hionraic, is féidir leo an post a phostáil agus duine eile a chur ina áit. Anois ba mhaith liom smaoineamh nach mbeadh sé éasca é sin a dhéanamh. Ach is é fírinne an scéil, mar fhostaí, go bhféadfadh duine éigin eile an obair atá á déanamh agam a dhéanamh agus nach bhfuil sé chomh in-athsholáthair dom rudaí a dhéanamh do mo theaghlach. Ní bhfaighidh mo mhac agus iníon ach máthair amháin agus sin mise. Mar sin, chuir mé é sin ar bharr mo thosaíochtaí.

Mar sin, mar a bhí á rá agam, is féidir leat tosaíocht a thabhairt do na míreanna ar mhaith leat an aibítir A, B agus is tábhachtaí a dhéanamh agus is féidir leat B agus C a úsáid. Agus ansin as sin is féidir leat uimhreacha a chur in aice leis an méid is mian leat a dhéanamh ar dtús. Mar sin, mar shampla, feicfidh tú anseo tá dhá litir B agam. Mar sin, níor chuir mé ach uimhreacha in aice leis na litreacha. Agus is é sin an t-ord ina bhfuil sé beartaithe agam an mhír a dhéanamh.

Anois rud eile a mholaim, ná bí ró-thógtha ar na huimhreacha agus ar an ord ina ndéanann tú rudaí. Is rudaí iad go léir a chaithfidh tú a dhéanamh. Mar sin, más mian leat, is féidir leat litreacha agus gan uimhreacha a chur síos agus díreach mar a chríochnaíonn tú iad, tá a fhios agat, seiceáil amach iad mar atá críochnaithe.

Mar sin is iad sin na trí leid atá agam maidir le do phleanálaí a úsáid le mothú níos dírithe. Mar fhocal scoir, is é an pointe is mó a bhfuilim ag iarraidh a dhéanamh ná go mothaímid uaireanta nach bhfuil fócas againn. Agus is uirlis é pleanálaí páipéir is féidir a úsáid chun cabhrú leat níos mó fócas a mhothú. Agus is tábhachtaí fós, is uirlis féinchabhrach é. Is uirlis í nach bhfuil teiripeoir de dhíth orainn nó nach dteastaíonn uainn ár gcailín chun labhairt leis faoi na rudaí ar fad a bhí le déanamh againn. Cuidíonn pleanálaí linn fanacht níos dírithe agus é a dhéanamh go neamhspleách.

Tá súil agam gur chabhraigh na leideanna seo leat. Cad iad na leideanna atá agat chun fanacht dírithe? Ba bhreá liom cloisteáil faoi sna tuairimí. Is breá liom a bheith ag caint leat guys. Ná déan dearmad gur maith leat an físeán seo. Seo Tonya, ag cabhrú leat mothú níos eagraithe, agus mar sin is féidir gurb í seo an bhliain is fearr duit fós.

Ar ais go blag