Comment utiliser votre agenda lorsque vous n'avez pas de plans

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Bonjour mes amis, j'espère que vous allez bien. Dans cette vidéo, je vais vous parler de comment utiliser un agenda lorsque vous n'avez pas de plans.

Alors, vous vous demandez peut-être pourquoi je ferais une vidéo sur la façon d'utiliser votre agenda, si vous n'avez pas de projets ? Croyez-le ou non, c'est un sujet qui est fréquemment recherché sur Google. Les gens recherchent ce sujet, alors j'ai pensé faire une vidéo pour y répondre. Mais néanmoins, cette vidéo vous sera utile, que vous ayez des projets ou non.

Je soupçonne que la raison pour laquelle beaucoup de gens ont cherché sur Google comment utiliser leur agenda lorsqu'ils n'ont pas de projets est que cela est probablement dû aux récents événements mondiaux, qui ont vu beaucoup de choses annulées. Ils ont donc estimé qu'ils n'avaient peut-être pas besoin d'un agenda parce qu'il ne se passait pas beaucoup de choses à faire. Ou il pourrait y avoir d'autres raisons pour lesquelles ils n'avaient pas beaucoup de projets.

Hé, avant de commencer, avez-vous un conseil sur la façon dont les gens peuvent utiliser les agendas qui n'ont pas de plans ? Si c'est le cas, j'aimerais en entendre parler, veuillez l'écrire dans les commentaires. Donc, le conseil numéro un pour savoir comment utiliser votre agenda lorsque vous n'avez pas de plans est de l'utiliser pour noter vos objectifs de santé et de remise en forme. Vous n'avez peut-être pas de projets en dehors de votre foyer en soi, mais il y a toujours quelque chose que vous pouvez faire pour améliorer votre santé physique et votre forme physique. Vous pouvez donc utiliser votre agenda pour planifier le moment où vous prévoyez de prendre soin de votre santé et de votre forme physique. Par exemple, vous pouvez écrire quand vous prévoyez d'aller vous promener, vous pouvez utiliser votre agenda pour écrire un programme d'entraînement si vous le souhaitez. Peut-être que vous avez abandonné le train en marche en prenant soin de vous physiquement. Et vous voulez recommencer à faire de l'exercice. Et peut-être que vous voulez y aller lentement.

Ne vous laissez pas intimider en écrivant l'heure à laquelle vous prévoyez de faire quelque chose. C'est une ligne directrice, nous savons que la vie change et fluctue. Mais en écrivant l'heure à laquelle vous prévoyez de faire quelque chose, vous avez une idée de la manière dont vous allez structurer la journée et de l'ordre dans lequel vous prévoyez de faire les choses. Donc, ce n'est pas parce que vous écrivez que vous prévoyez d'aller à la salle de sport à une certaine heure que vous n'y arrivez pas tout à fait, ce n'est pas grave. Encore une fois, c'est un plan. Et je trouve que lorsque je m'assois et que j'écris des plans, ils ont tendance à se réaliser plus souvent que si je les tape simplement sur mon téléphone portable ou sur un ordinateur, les plans ne sont pas aussi efficaces. Il y a quelque chose dans le fait d'écrire ce que vous prévoyez de faire. Il y a un lien entre l'écriture avec votre main et votre cerveau qui fait que cela reste gravé et que vous êtes plus susceptible de le faire. Et il y a eu des tonnes d'études pour étayer cette affirmation.

En plus de votre santé et de votre forme physique, vous pouvez également noter ce que vous prévoyez de manger. Peut-être avez-vous besoin de boire plus d'eau. Vous pouvez utiliser votre agenda pour planifier vos repas afin de vous assurer de rester sur la bonne voie et de manger aussi sainement que possible.

Deuxième conseil pour utiliser votre agenda lorsque vous n'avez pas de projets : utilisez-le pour votre développement personnel. Vous n'avez peut-être aucun projet pour le moment. Mais peut-être avez-vous quelque chose que vous souhaitez accomplir dans le futur. Peut-être avez-vous toujours voulu retourner à l'école. Peut-être avez-vous toujours voulu essayer la Zumba ou le yoga. Il existe de nombreux livres sur des sujets intéressants et c'est ce que je fais pour mon développement personnel. Mais l'idée est que vous pouvez utiliser votre agenda pour noter quelques idées sur ce que vous voulez faire pour vous améliorer et continuer à vous développer.

Astuce numéro trois sur la façon dont vous pouvez utiliser votre agenda : vous pouvez l'utiliser pour planifier des relations amoureuses et des relations. Eh bien, il existe plusieurs façons d'appliquer cette astuce : certaines personnes veulent des relations amoureuses et d'autres pas tellement. Si vous êtes déjà en couple avec un partenaire comme moi, j'aime utiliser mon agenda pour planifier des soirées en amoureux, car je travaille, j'ai des enfants et j'ai beaucoup de choses à faire. Je veux m'assurer de prendre le temps d'une relation. Et au fait, ce que j'ai ici est un classeur que je vends dans ma boutique sur Tonyaplans.com et vous pouvez économiser de l'argent avec le code promo de réduction tiny plans 10. Je trouve qu'avoir un beau classeur et des accessoires me donne envie de planifier et donc l'avantage des agendas à anneaux comme celui-ci est que vous pouvez conserver vos mêmes pages d'agenda et changer de classeur de temps en temps pour que votre planification reste intéressante. Il s'agit d'une couverture en cuir que je vends dans ma boutique, car si vous n'aimez pas les anneaux, j'ai également d'autres options sans anneaux dans la boutique. Je veux juste vous montrer un exemple de page de planification ici, mais c'est une excellente façon de commencer à utiliser votre planificateur ou lorsque vous n'avez pas de plans.

Conseil numéro quatre pour utiliser votre agenda lorsque vous n'avez pas de projets : utilisez-le pour la famille et les amis. Mais beaucoup de gens ont une grande famille. Parfois, vous êtes invité à des événements avec votre famille et vous souhaitez y assister, mais vous ne voulez pas oublier que vous pouvez utiliser votre agenda pour l'écrire afin de pouvoir planifier vos journées et vous saurez que l'événement approche. Parfois, j'ai tendance à être tellement embourbée dans ma routine quotidienne que je ne fais pas du bon travail en appelant simplement les gens et en prenant des nouvelles. J'utilise mon agenda pour écrire une note, appeler et prendre des nouvelles de mes amis et de ma famille.

Conseil numéro cinq pour utiliser votre agenda lorsque vous n'avez pas de projets : prévoyez des moments de divertissement et de détente. Mon agenda est très important pour ma santé mentale. C'est un exutoire. Je suis une personne très introvertie et j'ai tendance à éviter beaucoup d'interactions en public pour être honnête, mais je suis très amicale. C'est juste ma personnalité. J'ai tendance à éviter les gens et je n'arrive pas à m'en débarrasser. Je dois donc vraiment me forcer et sortir de ma zone de confort lorsque je parle aux autres.

Mon dernier et dernier conseil pour utiliser votre agenda lorsque vous n'avez pas de projets est d'utiliser votre agenda pour votre bien-être spirituel. Ce mot spirituel signifie beaucoup de choses pour différentes personnes. Certaines personnes sont plus religieuses et d'autres moins. La plupart des gens que je rencontre ont une façon de se réinitialiser. Certaines personnes méditent. Certaines personnes ont d'autres méthodes, elles peuvent lire les versets de la Bible et y trouver de l'espoir et de la foi. Il existe donc de nombreuses façons de nourrir votre vie spirituelle.

Donc, presque tous ces conseils concernent vos soins personnels. Même si vous n’avez pas de projets en dehors de votre foyer, vous pouvez toujours faire des projets liés à vos soins personnels. Prendre soin de vous est important. Parfois, les autres ne prendront pas soin de vous aussi bien que vous-même.

Je sais que parfois, en tant que parents, nous avons tendance à faire passer les autres avant nous-mêmes. Prendre soin de soi est donc très important, car cela peut avoir un impact sur de nombreux aspects. Lorsque vous prenez mieux soin de vous, cela se répercute sur toutes les relations que vous avez dans votre vie. Mais si vous êtes épuisé et que vous ne prenez pas soin de vous, vous ne pouvez pas vraiment aider les autres et, après tout, n'est-ce pas là le but de la vie ?

N'oubliez pas d'aimer cette vidéo. Tonya vous aide à vous sentir plus organisé pour que cette année soit la meilleure de votre vie.